Infos
Bist du es leid, von Diät zu Diät zu springen, nur um am Ende frustriert und enttäuscht zu sein? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für dich! In diesem umfassenden Online-Ernährungskurs lernst du nicht nur die Grundlagen einer ausgewogenen Ernährung kennen, sondern erhältst auch Einblicke in die globalen Gesundheitsprobleme, die mit unserer Ernährung zusammenhängen. Von den neuesten Esstrends bis hin zur Bedeutung einer gesunden Ernährung für unsere Kinder - wir decken alles ab, was du wissen musst, um deine Ernährung nachhaltig zu verbessern. Dieser Kurs bietet nicht nur theoretisches Wissen, sondern auch praktische Tipps und Tools, um deine Ziele zu erreichen. Von Essensplanung bis hin zu Kochtechniken - er begleiten dich auf jedem Schritt deiner Reise zu einem gesünderen Lebensstil. Zusätzlich erhältst du wöchentlich passende Rezepte, Motivation und einen 365 Mindful „Life“ Kalender, um dich auf Kurs zu halten. Es ist Zeit, Abschied von frustrierenden Diäten zu nehmen und einen nachhaltigen Weg zu einer gesunden Ernährung einzuschlagen. Melde dich noch heute für diesen Ernährungskurs an und starte deine Reise zu einem ausgewogenen und erfüllten Leben!
Überblick
- Modul 1: Begrüßung & Einführung
- Das Vorgehen im Kurs
- Motivation fürs Durchhalten
- Was ist deine Motivation?
- Dein Notizbuch für Selbstreflexion und Motivation