Dranbleiben
Deine Journale
Schreiben hilft beim Sortieren. Such dir aus, was gerade zu dir passt, täglich, wöchentlich oder beides. Es gibt kein richtig und kein zu wenig.
wöchentlich
Wochenjournal
Dein wöchentlicher Rückblick, von der Affirmation über die Highlights bis zum Blick nach vorne. Einmal in der Woche, in Ruhe.
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täglich
Tagesjournal
Plane deinen Tag und lass ihn abends noch einmal vorbeiziehen. Mit Aufgaben, die über mehrere Tage mitlaufen können.
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täglich
Ernährungsjournal
Halte fest, was dir guttut. Das Journal beginnt ganz schlicht und nimmt Schritt für Schritt dazu, was du im Kurs gelernt hast.
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