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Was mich gerade bewegt.
Standpunkte, Erfahrungen und Einblicke aus meiner Arbeit als Ernährungsexpertin, Netzwerkerin und Stadträtin, ehrlich und direkt, so wie ich es lebe.
Neueste Beiträge
Was mich gerade beschäftigt
Standpunkte, Hintergründe und Geschichten aus meiner Arbeit, neueste Beiträge zuerst.
Ernährung
2. September 2026
Ernährung: Schluss mit vagen Vorsätzen, fang mit SMART-Zielen an
Konkrete Ziele statt frommer Wünsche: So machst du aus “gesünder leben wollen” einen Plan, der wirklich trägt. Ich kenne das […]
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Netzwerken
1. September 2026
Netzwerken: Was ein gutes Netzwerk wirklich ausmacht
Nicht die Anzahl deiner Kontakte entscheidet, sondern was zwischen euch wächst. Ich erinnere mich noch gut an eine Veranstaltung in […]
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Teilhabe
27. August 2026
Teilhabe: Mitmachen, mitgestalten, nicht länger abhängig sein
Zwei neue Organisationen, ein Auftakt und ein Sommer voller Weckrufe, der mich in meiner Arbeit bestätigt. Essen, Anfang September. Letzte […]
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Ernährung
26. August 2026
Ernährung: Warum dein Ziel ein Leuchtturm sein sollte, kein Neujahrsvorsatz
Ein klares Ziel ist der Unterschied zwischen einem Neustart, der trägt, und einem, der nach drei Wochen verpufft. Ich sitze […]
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Netzwerken
25. August 2026
Netzwerken: Warum du dein Netzwerk-Ziel kennen musst, bevor du den ersten Schritt machst
Netzwerken ohne Richtung kostet Energie, bringt aber selten das, was du dir wirklich wünschst. Ich erinnere mich noch gut an […]
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Politik
24. August 2026
Politik: Was ich nach Monaten im Rat wirklich gelernt habe
Kommunalpolitik von innen, ehrlich betrachtet: Über historisches Wissen, Respektlosigkeit im Ratssaal und die stille Frage, warum Gründlichkeit immer noch weiblich […]
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Teilhabe
20. August 2026
Wenn Einsamkeit eine Spirale wird, braucht es eine Tür
Manchmal reicht ein Gespräch, das gar nicht geplant war, um zu merken, wie viele Menschen sich wirklich allein fühlen. Ich […]
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Ernährung
19. August 2026
Ernährung: Warum ein klares Ziel mehr ist als ein Vorsatz
Ein Leuchtturm hilft dir nicht, weil er sich bewegt, sondern weil er stillsteht. Ich sitze gerade an meinem Schreibtisch in […]
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Netzwerken
18. August 2026
Netzwerken: Warum du zuerst dein Warum kennen musst
Bevor du zum nächsten Event gehst, lohnt sich eine ehrliche Frage an dich selbst. Ich erinnere mich noch gut an […]
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Politik
17. August 2026
Politik: Wenn der Sommer heiß ist und die Hürden höher werden
Warum kleine Parteien kämpfen müssen, um überhaupt auf dem Wahlzettel zu stehen, und was das über unsere Demokratie sagt. Die […]
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Rezept
15. August 2026
Rezept: Gemüsepfanne ohne Reis, aber mit Ei
Leicht, sättigend und trotzdem proteinreich, so geht ein gutes Abendessen. Manchmal fängt ein Rezept mit einer Idee an und endet […]
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Rezept
8. August 2026
Chicorée-Birnen-Salat für heißen Sommertage
Ein festlicher Sommersalat, der Frische und Wärme auf einen Teller bringt. Manchmal braucht es gar nicht viel, um einen heißen […]
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Kolumne
Zwischen meinen Welten
Hier schreibe ich über das, was zwischen meinen Welten liegt, über die Stellen, an denen Ernährung, Netzwerk und Politik sich unerwartet berühren. Kein Bericht, sondern ein Gedanke, einmal in der Woche.
Kolumne
28. August 2026
Drei leere Stühle
Drei Stühle bleiben leer, obwohl drei Zusagen da waren. Die Tische sind aufgebaut, die Unterlagen ausgedruckt, das Licht läuft seit […]
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Kolumne
21. August 2026
Zweihundert Unterschriften
Das Formular ist ausgedruckt, die Zeilen darauf schmal, die Felder für Adresse und Meldedatum kleiner als eine Daumenbreite. Draußen ist […]
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Kolumne
14. August 2026
Der einzige Stuhl
“`html Der Stuhl neben mir bleibt frei, wie meistens. Die Runde sitzt im Halbkreis, Kaffeebecher auf dem Tisch, Laptops aufgeklappt, […]
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Dranbleiben
Nichts verpassen, was mich bewegt.
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